Curso organizado por la Comunidad de Madrid con el entrenamiento de fuerza en el rendimiento de la mujer como pilar fundamental de la formación.
La Dirección General de Deportes de la Comunidad de Madrid organiza un curso con el entrenamiento orientado hacia las mujeres como pilar principal.
El curso se denomina «El papel del entrenamiento de fuerza en el rendimiento de la mujer, y la comprensión del ciclo menstrual de las deportistas” y será impartido por Esther Morencos Martínez, vicedecana de Investigación, Innovación e Internacional, de la Universidad Francisco de Vitoria, docente en el grado CAFYD de dicha Universidad, así como de diferentes postgrados y formaciones del ámbito. Preparadora física de la Selección Absoluta Femenina de Hockey Hierba (Ciclo Olímpico Tokio) y actual mentora en el «Womens Football Development Program» de FIFA. Embajadora de HRV4training.
La formación se desarrollará el próximo día 14 de marzo , de 16:00 a 20:00 horas, en el salón de actos de la Consejería de Cultura, Turismo y Deporte en la Calle Alcalá 31. (planta baja).
El programa del curso será el siguiente:
- El trabajo de la fuerza desde las etapas de desarrollo.
- Aspectos diferenciales del desarrollo en las niñas: biomecánicos, anatómicos, hormonales
- Enfoque del entrenamiento de la fuerza a lo largo del desarrollo.
- Relevancia y características del entrenamiento de la fuerza en la vida deportiva y después.
- Impacto del entrenamiento de la fuerza en la carrera deportiva y después: el papel de la fuerza en el entrenamiento de la deportista.
- Entrenamiento de la fuerza en la deportista: rendimiento, prevención de lesiones y procesos de readaptación.
- El ciclo menstrual en la salud (y rendimiento) de la deportista.
- Fisiología del ciclo menstrual: qué es un ciclo menstrual sano.
- Ciclo menstrual y rendimiento.
